의자 없는 좌식 생활이 몸에 안 좋은가요?

서양은 대부분 의자에 앉아서 생활하는 반면 동양은 좌식생활을 많이 했는데요. 좌식 생활을 하면 몸에 안 좋다고 하는데 사실인가요? 어떤 점에서 좌식생활이 몸에 안 좋은지 궁금하네요.