빵 많이 먹으면 몸에 해로울까요?

빵울 무진장 좋아하는 대한민국 대표 빵돌이 중에 한명입니다. 밥 대신 빵을 주로 많이 먹고는 한데 쌀밥에 반찬 먹는거랑 빵 한조각 먹는거랑 열량 차이가 많이날까요?