가위에 눌리는 이유가 과학적인 근거가 있는 건가요?

Question

너무 자주 가위에 눌리는 편인데

가위에 눌리는 것도 과학적인 근거가 있는 건가요?

어떤 사람들이 가위에 쉽게 눌리게 되고

어떻게 해야지 가위에 눌리는 횟수를 줄일 수가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.

이유는 수면 마비 증상 으로

장기간 스트레스 상태 .

수면부족 상태

정신적인 자극 상태.

렘수면 에서 다음단계 이동한경우 입니다

​

대책은 규칙적인 수면. 스트레스 풀기. 근본 원인 찾기

.정신적 자극 줄이기.명상. 심신 안정.힐링 하기 등이 있습니다