약·영양제
비타민B 과다복용 괜찮은가요?
안녕하세요.
제가 현재 섭취중인 영양제중
비타민B1 함량2.4mg 200%
비타민B2 함량2.8mg 200%
비타민B6 함량 3.2mg 213%
비타민B12 함량12ug 500%
을 비롯하며 비타민A 103% 비타민E182% 등 인데
1일섭취량은 지키고있지만 비타민B군 중에 영양성분 기준치가200%~500%까지 있는 영양제를 매일 섭취해도 괜찮을까요?
전문가 님의 답변 기다리겠습니다.
감사합니다^^
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