신발은 쿠션이 많을수록 좋은 신발인가요?
쿠션이 많을수록 지면의 충격을 잘 흡수해서 걷기에 편한 신발이라고 생각하는데, 신발바닥이 너무 말랑하면 발 건강에 좋지 않아서 적당히 딱딱한 신발이 낫다라고 얘기하는 경우도 있더라구요. 어떤게 맞는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 멋쩍은콰가189입니다.
오래 걷고다닌다면 추천하지않습니다
물론푹신하고 충격은 좀 더 잘 흡수할 수 있겠지만, 그 대신 발목은 안정성이 떨어져요. 그래서 집 앞 편의점을 가는 정도의 거리는 더 편하게 느낄 수도 있겠지만 오래 걸으면 피로가 빨리 옵니다. 약간 쿠션있는 신발이면좋을것갔습니다
안녕하세요. 영리한박각시157입니다.
쿠션이 많은 신발은 지면 충격을 흡수하여 발과 다리에 부담을 줄여주는 장점이 있습니다. 특히 긴 시간 동안 서서나 걸을 때 편안함을 제공할 수 있습니다. 그러나 너무 많은 쿠션은 발의 안정성을 저해할 수 있고, 발과 지면 사이의 연결을 약화시켜 발의 근육을 약화시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 쿠션과 지지력을 갖춘 신발이 중요합니다.신발의 적절한 쿠션과 지지력은 개인의 발에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 발 아치가 높은 사람은 쿠션이 많은 신발을 선호할 수 있으며, 발 아치가 낮은 사람은 적당한 지지력을 갖춘 신발을 찾을 수 있습니다.
따라서 신발을 선택할 때는 개인의 발 형태와 걸음 거리, 활동 수준 등을 고려하여야 합니다. 적절한 쿠션과 지지력을 갖춘 신발은 발 건강을 유지하고 편안한 걷기를 도와줄 것입니다. 실험적으로 여러 종류의 신발을 신어보고 자신에게 가장 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.