물 공포증 이겨내는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요. 어릴때 트라우마로 물에 빠져서 물 공포증이 생겼는데 극복할 수 있는 방법이 있을까요?? 특히 바다처럼 물결이 있는 곳에서 극복하고 싶어요

Answer 1

어릴적에 물공포증이 있다면 사실 물에대한 거부감이 높을것 같은데요

물공포증을 이겨내려면 우선 수영장에가서 얕은 곳에서 수영을 배우는것이

좋습니다 그리고 수영을 배울때는 얕은곳부터 시작해서 수영이 익숙해질무렵

좀더 깊은곳으로 이동해서 수영하면 물공포증을 이겨낼수 있습니다

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 물 공포증을 이겨내는 방법이라고 말씀하셨는데 물 공포증 같은 경우에는 거의 트라우마라고 생각합니다 그런 트라우마는 억지로 이겨내려고 하면 더욱더 안 좋을 수 있기 때문에 천천히 조금씩 그냥 연습을 해 보시는게 좋지 않을까요 저 같은 경우에도 물 공포증이 있습니다

Answer 3

물공포증을 극복하기 위해서는 안전한 환경에서 서서히 자신의 능력을 향상시키고자신에게 적합한 방법으로 물과 친밀해지는 것이 중요합니다.물에 대한 이해도가 높은 프리다이빙강사 와 함께 교육을 받으면 더 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 어릴 때 트라우마가 있다면 물 공포증을 극복하는 것 쉽지가 않습니다. 따라서 물 공포증을 극복하기 위해서는 단계적으로 하는 것이 필요합니다. 처음부터 바다에서 하는 것이 아니라, 일단 물과 익숙해지도록, 얕은 수영장이나, 개울에서 하다가, 익숙해지면 바다에 들어가시길 추천합니다