모기약은 어느 정도 뿌리고 자야하는 가요?

요즘 잘 때 모기가 괴롭혀서 정말 힘듧니다.

시중에 모기약 종류가 많은데요. 현재 저희 집은 잘 때, 대충 에프킬라를 이곳 저곳 쉬익 쉬익 뿌리고 잡니다.

시판중인 제품 중에서

훈증을 일으키는 매트모기약, 에프킬라, 모기향 등이 많이 있는데,

어쩔 수 없이 잘 때 방에다 사용해야 한다면

어떤 제품이 인체에 가장 피해가 작을까요. 알려주시기 바랍니다.