비오는 날에 기분이 더 꿀꿀하게 변하는건 왜죠?

Question

흐린 하늘과 빗소리가 기분에 어떤 영향을 미치나요? 기분이 가라앉거나 오히려 차분해지기도 하는데 저는 개인적으로 기분이 꿀꿀하게 변하더라구요. 비오는날에 평소와 다르게 기분이 더 꿀꿀하게 변하는 이유는 무엇일까요??

Answer 1

비 오는 날에 기분이 꿀꿀해지는 건 꽤 많은 사람들이 공감하는 현상이에요.

햇빛이 줄어들면 우리 몸은 세로토닌(기분을 안정시키는 호르몬) 분비가 줄고, 대신 멜라토닌(졸리고 무기력하게 만드는 호르몬)이 늘어나서 기분이 가라앉기 쉬워요.

또 흐린 하늘과 빗소리는 뇌에 자극을 덜 주기 때문에, 감정이 안으로 더 몰입되면서 우울한 감정이 더 도드라질 수 있어요.

개인적으로도 비 오는 날엔 괜히 예전 생각이 많이 나고, 평소보다 감정이 예민해지는 걸 느꼈어요.

그래서 그런 날엔 일부러 밝은 음악을 틀거나, 따뜻한 차 한 잔 마시면서 기분을 환기시키는 게 도움이 되더라고요.

Answer 2

저도 비 오는 날만 되면 기분도 꿀꿀하고 움직이기도 싫고 좋은게 하나도 없는 거 같습니다 일단 비가 온다면 날씨가 흐리기도 하고 사람 기분이 더욱더 안 좋게 느껴질 수밖에 없는데요 비 오는 날을 좋아하시는 분도 있지만 말씀하신 대로 흐리고 기분도 안 좋아서 싫어하는 분들도 많이 있는 거 같습니다

Answer 3

비 오는 날 솔직히 기분이 좋지 않게 변하시는 분들 제법 많이 있습니다 일단은 비 오는 날 같은 경우 습도가 높고 아무래도 날씨가 우중충하기 때문에 더욱더 안 좋은 생각이 들거나 기분이 꿀꿀하게 변한다고 보시면 될 것 같아요 사람은 감정이 있기 때문에 그렇죠

Answer 4

비오는 날에는 햇빛 부족으로 세로토닌 분비가 줄어들고 멜라토닌은 늘어나서 졸리고 우울한 기분이 들기 쉽습니다. 흐린 하늘과 낮은 기압, 빗소리 등도 뇌에 부정적인 자극을 줄수 있습니다. 개인차는 있겠지만 꿀꿀함은 생리적 반응 중 하나입니다ㅣ.