아동 성장판 활성화 시기가 궁금합니다.
아동 성장판은 몇세까지 활성화되는건지 궁금합니다. 그리고 언제쯤 성장판이 닫히는지도 궁금합니다. 키크는 방법중에 줄넘기도 효과가 있나요?
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다.
성장판은 키가 자라는 동안 계속 열려있습니다.
성장판이 닫히기 전에 키가 쑥쑥 자랄수 있도록 좋은 영양분과 비타민 D(햇빛)합성, 그리고 성장판자극이 필요합니다.
성장판 자극에는 줄넘기 ,달리기, 농구같은 주로 대근육운동이 됩니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
남자아이들은 보통 고등학교 1학년에서 3학년 사이에 대부분 성장을 멈추게 됩니다.
여자아이들과 같은 경우 생리를 시작한 이후에 약 3 ~ 4년정도가 지나면
대부분 성장을 멈추게 되니 참고하시고
줄넘기도 살을 빼고 키를 키우는데 보다 도움이 되는 운동이니 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.
성장판은 천차만별로 다르며 성인이 되어도 열려있는사람도 있습니다.
성장판에 좋은 운동은 줄넘기나 농구 달리기 점프 등 대근육에 자극을 주는것을 해주는게 좋아요
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이마다 다들 차이는 있습니다.
남자아이들은 보통 고등학교 2학년까지 성장을 하는 경우도 있고 심지어는 21살정도까지 크는 아이들이
있어요.
여자아이들은 보통은 고등학교 1학년 이전에 끝난다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
성장판의 경우 개인마다 차이가 있을수있습니다.
대학생에 닫히는사람도 있고 그전에 닫히는사람도 있습니다
키크는것은 이러한 성장판을 자극시켜주는 것이 좋으며
줄넘기 역시 효과가 좋은 운동중하나입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성장판은 아이들의 키 성장을 좌우 하는 지표라고 할 수 있으며 뼈 나이를 체크하고 성장판 닫히는 시기를 판단할 수 있습니다.
여자 아이는 초경 후 1~3년 후, 남자 아이인 경우는 고등학교 1,2학년 쯤이면 성장판이 완전히 닫혀 키 성장이 종료 됩니다
키가 크는데 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘입니다
단백질을 꾸준히 먹이고 우유, 치즈, 생선이나 멸치 종류 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.
운동은 뛰거나 점프 운동이 좋은데 줄넘기, 농구 등이 있습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이의 성장판은 각기 다르다고 할 수 있지만
평균적으로는 남아의 경우 2차성징시기인 만 13세에서 약 8년 정도의 시기 까지 성장판이 열려있습니다
여아의 경우에는 만 11세에서 4~5년정도의 시기까지 성장한다고 합니다
참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
성장판은 태생기부터 열려있으며 멈추는 시기는 부위마다 다 다릅니다.
통상 여성은 약 15세, 남성은 약 17세가 되면 모든 성장판이 닫히면서 더 이상 키가 자라지 않습니다. 이는 개인적인 차이가 약간 있을 수 있습니다.세부사항은 전문의와 논의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
성장판 닫히는 시기는 개인마다 다르지만 평균하면 여자아이는 만 14~15세경, 남자아이는 만 16~17세경에 완전히 닫힙니다.
또한 성장판이 완전히 닫히기 전 2~3년간은 1년에 1~2cm 정도만 자랍니다. 따라서 성장판 검사 시기는 이차성징이 나타나기 전인 10세 전후가 적합합니다.
따라서 그 결과를 토대로 운동이나 영양 문제에 신경을 쓰는게 아이의 성장 문제를 해결할 수 있는 바람직한 방법입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
시기별 키성장 관리법
출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)