고민상담
아침 일찍 일어나는 습관, 어떻게 만들 수 있을까요
아침 일찍 일어나려고 해도 자꾸 실패합니다.
더 효율적인 하루를 시작하기 위해 아침 습관을 어떻게 개선할 수 있을지 방법을 찾고 싶습니다.
아침에 엄마가 얼굴에 물을 부어도 못일어 납니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
밤에 스마트폰, 게임만 안해도 될 일입니다.
그게 어렵다면 굳이 고치지 마사고 늦게 자고 늦게 일어나도 되는 삶을 선택하세요.
일찍 일어날 생각을 버리시는 게 더 빨라 보입니다.
안녕하세요. 포근한가젤17입니다.
잠자기전자기체면을걸어보세요난내일아침6시에일어난다잠들기전에자기체면을걸고잠들기전까지내일아침에6시에일어난다라고기억하고잠이뜰면아침에눈을뜨면6시에일어날검니다매일엄마가깨울때까지잠을잤다면성인이되기전에 잠자리에서시간되면잠이깨어서일어나는연습을해야합니다인생을살아가면서한평생엄마가깨워줘야일어나면인생허무하지않을까요잠들기전자기체면걸고잠을자보세요 일어나야할시간에칼갇이일어날수있을것입니다