목구멍 화상입은것같아요 어쩌죠?

저는 평소에도 물 미지근하게 해서
자주 마시는데 어제는 급하게
물비율을 잘못 맞춰서
살짝 뜨거운 상태로
물을 한번에 들이켰는데
그때 목이 살짝 데이는 느낌이 들면서
살짝 아팠거든요.
그런데 시간이 지날수록
통증이 조금씩 심해지다가
지금은 침삼킬때랑 말할때랑
목이 너무 뜨겁고 따가워서
짜증이 나고 막 답답해서
미칠것 같습니다.
병원을 가봐야 자세한걸 알겠지만 혹시 목 안쪽이
화상같이 입었을때 어떻게
해줘야 좋을까요??