당류가 없는 음식을 먹은 후에도 양치를 해야 하나요?
안녕하세요. 제로 콜라, 제로 사이다, 무설탕 껌처럼 설탕이 전혀 들어있지 않은 음식을 먹었을 때도 양치를 하지 않으면 충치가 생길 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
제로 콜라와 같은 제품에는 설탕은 없으나 감미료 및 당분은 있으며 탄산으로 인해 산성이 높아 치아를 부식시킬수 있기에 먹고난 후 반드시 물로 입안을 헹구고 양치를 하길 권합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
제로 콜라 사이다는 칼로리가 없지만 당분은 있습니다 .당연히 마시면 양치를 하셔야됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
제로 콜라나 제로 사이다 등은 산성이 강하기 때문에 당분이 없어도 양치를 하셔야 하며 무설탕껌이나 자일리톨은 괜찮습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
충치는 치아가 산성인 환경에 노출이 되었을시에 생기게 됩니다.
제로콜라도 실제로는 당이 들어 있어요 또한 탄수화물도 분해가 되면서 당이 되고 이 당이 분해가 되면서 산성을 띠게 됩니다.
물을 마셨을경우에는 칫솔질을 할필요가 없지만 특정영양분이 있는 음식을 먹었을때는 칫솔질과 치실을 사용해 주는것이 좋습니다 .
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
제로콜라는 설탕보다 단맛이 200배 강한 인공감미료로 단맛을 냅니다.
식품의약품안전처의 열량 표시 기준 규정은 식품 100ml당 열량이 4kcal 미만일 경우 0kcal로 표기할 수 있습니다. 인공감미료로 단맛을 낸 제로 칼로리 식품도 열량이 없는 것은 아닙니다.
인공감미료도 장시간 복용하면 산성 분비물을 만들고, 충치를 유발할 수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.