안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여름에 요로 결석 환자가 많아지는 이유는 주로 더운 날씨와 관련이 있어요. 더운 여름철에는 땀으로 수분을 많이 배출하게 되는데, 이로 인해 몸 속 수분이 줄어들 수 있어요. 수분이 부족하면 소변이 농축되면서 소변 내 미네랄이 결정을 형성하기 쉬워지고, 이것이 요로 결석으로 발전할 수 있어요. 또한 여름철에는 활동량이 많아지고, 운동 후 충분한 수분을 섭취하지 않으면 요로 결석의 위험이 증가할 수 있어요. 따라서 요로 결석을 예방하기 위해 여름철에는 특히 물을 충분히 마시는 것이 중요해요. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 권장되며, 만약 땀이 많이 난다면 그 이상으로도 섭취하는 것이 좋아요. 균형 잡힌 식단과 적절한 수분 섭취는 요로 결석을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.