약·영양제
감마리놀렌산이 pms 증후군 완화에 도움이 되는게 맞나요?
성별
여성
나이대
23
pms 증후군 증상 중에 저에겐 조울증같이 기분이 오르락내리락이 심하고 피부가 갑자기 뒤집어져서 여드름나는 것이 너무 스트레스라 감마리놀렌산 영양제를 사서 먹고 있는데요.
1알에 125mg이고 점심, 저녁으로 두 번 먹고 있고 복용한지는 2주 좀 안됐는데 곧 생리 기간인데 pms 증후군 증상이 나타나서요.
효과가 없는 것 같은데 복용 기간이 짧아서 일까요? 아니면 감마리놀렌산 효능이 저에겐 별로 효과가 없는 걸까요? 아니면 복용량을 늘려야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
감마리놀렌산 성분은 PMS증후군으로 인해 나타날 수 있는 증상들을 완화하는데 도움을 줄 수 있지만, PMS증후군 증상이 완전히 사라지게 하기는 어렵습니다
영양제같은 개념이므로 2주 정도 복용하셨다면 조금 더 꾸준히 드셔보시고 판단해 보시는 것을 추천드립니다
감마리놀렌산 성분은 식사 후 30분 내로 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
1명 평가