안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
이론적으로는 치간칫솔을 먼저 사용하는게 좋다고 하는데 사실 순서는 별 상관없습니다. 저는 양치질을 먼저 한 후에 치실이나 치간칫솔을 하도록 안내드리고 있습니다. 치간칫솔질이 숙련된 분이시면 먼저해주셔도 좋은데, 만약 음식물이 끼어있을 때 잘못 치실이나 치간칫솔질을 하게 되면 잇몸에 박혀들어가는 경우를 본 적이 여러번 있거든요..사이즈는 본인치아틈새에 살짝 저항감있게 들어가는 정도면 적당합니다. 하지만 모든 치아틈새의 크기가 똑같은 것은 아니라서 작은 것으로 일단 써보시고 좀 더 커도 좋겠다 싶으면 사이즈업하세요. 작은 솔로는 큰 틈을 닦을 수 있지만 큰 솔로는 좁은 틈을 닦을 수 없으니까요.