불안이 일상생활에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 불안이 심할 때 집중이 어렵거나 일상생활에 지장이 생긴다고 하는데, 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 단순한 걱정과 임상적으로 문제가 되는 불안의 차이는 무엇인지도 알고 싶습니다. 불안을 효과적으로 관리하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 내인생의여섯번째날님

불안이주는 일상생활은 여러가지가있을꺼같네요 우선불안하면 모든 업무가 마비되어서 직장을나갈수없을정도로불안을 호소하는분들도많다고하고 불안하면 귀차니즘도동반하니 우울증도동반될듯하네요

Answer 2

일단 어떤 부분이 본인에게 불안으로 다가오는지가 중요합니다. 금전적인 것인지 심리적인 것인지 등등 말이죠. 이에 따라서 해결할 수 있는 부분이 달라지게 됩니다.