오메가3를 먹으면.비린내가올라오는데요
왜그런지 궁금합니다
식물성 오메가3도 있던데 바꾸는게 좋을까요
답변부탁 드립니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 특유의 비린내를 갖고 있으며
오메가3를 빠르게 소화시키지 못하는 경우 비린내가 올라오는 경우가 있습니다.
현재 오메가3를 식후에 복용하시고도 비린내가 올라오는 경우라면
식후 오메가3를 복용하시고 가벼운 산책을 해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3 품질이 좋지 않으면 냄새가 올라와요.
품질관리가 잘되는 오메가3는 입에서 터뜨려도 냄새가 안나요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수율이 낮은 일반 오메가3이거나 산패된 경우 비린내가 심해지기때문에 그럴 수 있습니다.
흡수율, 순도가 높은 rTG오메가3가 좋으며 산패도 관리가 되는 제품으로 구입하세요.
식물성 오메가3도 안좋은것은 냄새가 납니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품 선정과정에서 원료사를 잘 확인하시고 산패관련해서 믿을만한 브랜드인지 확인을 하면서 구매하시기 바랍니다.
그런걸 다 확인했는데도 냄새가 있으면 식물성을 드세요.
안녕하세요. 모의리 약사입니다.
EPA DHA는 일반적으로 생선류에서 추출한 오메가 3가 많습니다. 그래서 비린내 비스무리하게 올라오죠. 불편하시면 식사랑 같이 드셔보세요 좀 괜찮아집니다
