땅콩은 영양소가 우리 몸에 흡수가 잘 안되나요?

Question

견과류 중에서 땅콩이 우리 사람의 몸에 흡수가 잘 안된다는 말을 들었어요. 그래서 견과류 하루치씩 봉지에 나누어서 판매하는 것에도 땅콩은 없는 이유가 거기에 있다고들 하시는데 땅콩의 영양소가 우리몸에 흡수되기 어려운게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

땅콩이 사람 건강에 좋은거는

맞는데 너무 많이 드시는거는

오히려 안 좋을수도 있다고 합니다