왜 뜨거운 물에서 현기증이 날까요?

온천에서 탕에 좀 오래 있다 보면 현기증이 나는 경우가 있는데
왜 이런 현상이 일어나는지 궁금합니다.
그리고 이에 대한 대비책 같은 게 있으면 알고 싶습니다.