밤에 야식을 살안찌려고 칼로리낮은 닭가슴살이나 식단밥 먹고있는데 이것도 야식으로 먹으면 살이찔까요? 야식은 무조건먹는타입이라서요 ㅜ
안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.
야밤에 야식 드시고 곧바로 주무신다면
아무리 칼로리가 적은음식이라도 영향이 있겠죠.
그만큼의 칼로리를 쓸수있는 시간이 되신다면,고열량 음식보다는 다욭 하시는데 도움은 되실겁니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
밤에 야식을 먹는 습관은 정말 안좋은 습관입니다. 칼로리와는 상관없이 되도록이면 잠자기
2~3시간전에는 음식물을 안 먹는게 좋습니다.
안녕하세요. 개운한에뮤265입니다.ㅈㅓ도 다이어트에 관심 많아서 찾아봤는데 뭘 먹든 소화가 필요한 음식니면 소화기관이 운동 하니깐 안좋다더라구요!
