저는 키가 몇 센치 더 클까요..???

Question

성별

여성

나이대

13

기저질환

없

복용중인 약

없

저는 초등학생 6학년 여자입니다 초경은 23년 1월 1일

때 했고 작년에 학교에서 키 몸무게 쟀을 땐 149.5에

45키로였고 지금은 154 좀 넘고 46키로인데 키가 많이

안 커서 고민이에요 저희 언니도 고3 인데 157~9에 저

희 아빤 174 정도예요 그리고 우유도 많이 마시고 그러

는데 165까진 크고싶고 사람들이 초경 후 5센치 크고

성징판이 닫힌다던데 전 지금 닫히나요? 아니면 얼마나 크나요?

그리고 겨드랑이에 털도 났어여.. 160 안 넘거나 160만 될까 걱정이네요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

일단 성장판검사를 해보면 성장판이 닫혔는지 열렸는지 확인이 가능합니다.올해가 성장에 굉장히 중요한 시기입니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

키 성장은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 영향을 받습니다. 초경 후에도 성장판이 완전히 닫히기까지는 시간이 걸리며, 보통 1-2년 정도는 더 성장하는 편입니다. 초경 후 평균적으로 5-10cm 정도 더 자랄 수 있는데 현재 키가 154cm인 점을 고려하면, 160cm 이상 자랄 가능성도 충분히 있습니다. 그러니 균형잡힌 식단을 유지하려 노력하시고, 규칙적인 운동을 통해 성장판 자극을 유도해보시기 바랍니다. 또 수면 중에 성장 호르몬이 가장 많이 분비되므로, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 특히 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에는 성장 호르몬의 분비가 가장 왕성하니 이 시간에는 반드시 수면을 취하는 상태여야 하겠습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

초등학교 6학년이시고, 현재 키와 체중은 154cm에 46kg이군요. 초경을 시작한 지 약 1년 반 정도 되었으며, 초경 후 키가 많이 자라지 않아 걱정이 많으신 것 같습니다. 일반적으로 여학생들은 초경 후에도 약 2~3년간 성장이 계속될 수 있으며, 평균적으로 초경 후에 ~510cm 정도 더 자라는 경우가 많습니다. 하지만 개인차가 크기 때문에 정확한 키 성장은 예측하기 어렵습니다.

균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동이 성장에 도움이 될 수 있으며, 특히 우유와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 좋습니다.

Answer 4

부모님 키로 본인 키를 예상해볼수있습니다. 여자의 경우 (아빠키+엄마키) / 2 - 6.5 이런식으로 계산하시면 됩니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다

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