요즘들어서 낮잠이 늘었어요 건강에 문제 없나요?

Question

성별

남성

나이대

49

안녕하세요

40대 후반 남성 직장인입니다

평소에는 회사에서 점심 식사후 15분 정도 낮잠을 잤는데

요즘들어서 낮잠이 30분 정도로 늘었어요. 건강에 문제 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

낮잠은 보통 15분에서 30분정도가 정확하고 밤에 잘때 방해를 줄 정도가 아니라면 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

낮잠 시간이 일시적으로 늘었다고 해서 건강에 문제가 있다고 판단하지는 않습니다. 자고 일어나서 개운한 상태로 일을 할 수 있다면 문제는 없는 것입니다.