인생노잼시기? 극복방법 알려주세요?

요새 뭘하든 흥미가없고 재미도없고 그냥 무기력하고 일하고 밥먹고 자고 이게무슨의미가있나싶고 왜일을해야되는지싶고 그냥 인생노잼 시기인거같은데 극복방법이있나요ㅜㅜ?