이렇게 먹어도 살빠질 수 있을까요?

Question

아침은 안먹고 점심으로 일반식 먹는데 밥은 안먹고 반찬 조금만 먹고 디저트같은거는 먹거나 음료수같은거는 안먹고 저녁에는 바나나나 닭가슴살 먹으면 살 빠지나요??

근데 중간에 간식 못참을것같아서 노브랜드 초코파이 한개 먹는건 괜찮겠죠??

Answer 1

안녕하세요. 이병진입니다.

삼식 세끼을 다 드시고

밥도 조금이라도 드시고

반찬을 더드시고

중간에 드시는 간식은

완전히 없는것 으로

음료는 깨끗한 정수물만

드셔야 합니다

그러면 소하도 잘 되고

물은. 수시로 드시는게

좋아요 그러시면 배고프을

조금이라도 잊어요

좋은 시간 되세요

감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

모든음식을 가리지 말고 골고루 먹으면서 많은 활동과 운동해서 에너지를 많이 소비해서 살을 빼셔야지 건강이 유지 됩니다