소음인 체질에 좋은 음식은 무엇인가요

Question

성별

남성

나이대

73

안녕하세요 마르고 소화가 안된다는 소음인 체질은 무엇을 먹어야 건강해지고 또 건강을 유지할수 있는지 궁금합니다 저희 가족중에 소음인이 있는것 같아서요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

소음인 체질에 유익한 곡식.야채.과일.등 음식을 알려드리겠습니다.평상시에 좋은 음식을 더 드시려고 하시고 너무 치우쳐서 편식은 하지 마시고 골고루 드세요.특히 몸이 안좋을때는 체질식 위주로 하시면 좋습니다.

차조.현미.감자.당근.부추.마늘.생강.사과.귤.레몬.오렌지.복숭아.대추.토마토.닭고기.염소고기.소고기.양고기.장어.미꾸라지.인삼.꿀.로얄제리.카레 등이 소음인에게 유익합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

사상체질 중 소음인은 비위 기능이 상대적으로 약합니다. 음식 소화가 잘 되면 건강한 상태로 닭고기, 찹쌀, 사과, 귤, 토마토, 시금치, 양배추 등이 좋은 음식에 속합니다.