음식중에 공복에 먹으면 안되는 음식은 어떤게 있나요?

Question

음식은 맛있게 먹고 건강하게 생활하는게 중요한데, 음식은 또 언제 먹느냐에 따라서도 건강에 도움이 되는데, 음식중에 공복에 섭취하면 안좋은건 어떤게 있나요?

Answer 1

공복에 먹으면 안되는 음식은 경험상 이런 것들이 있습니다.

• 커피, 오렌지주스, 토마토, 술, 당도가 높은 과즙류 등이 있겠습니다.

- 커피는 위산분비를 과도하게 해서 속쓰림을 유발할 수 있고 과일즙이나 오렌지주스는

혈당을 과하게 올릴 수 있고 자주 이러한 식습관을 하게 되면 위건강이 안 좋아지거나

당뇨에 걸릴 위험성이 증가할 수 있습니다.

Answer 2

네. 공복에 먹으면 좋지 않는 음식으로는 커피, 파인애플, 바나나, 토마토, 매운음식 등 자극적이고 산도가 높은 음식은 피하시는 것이 좋으며, 이는 위산 분비를 촉진하여 위에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

Answer 3

음식 중에 공복에 먹으면 안되는 음식으로는 고구마, 토마토, 바나나, 귤 등이 있습니다. 보통 위벽을 자극하는 음식들이라 공복에 먹으면 좋지 않다고 하네요.