아기한테는 소고기와 돼지고기 중 뭐가 더 좋을까요?
보통은 아기들한테 소고기를 먹이라고 하던데, 소고기가 워낙 비싸서 돼지고기로도 영양을 충분히 채울 수 있다고 하면 돼지고기를 먹이고 싶은데, 돼지고기를 아기한테 먹이는 것은 별로 일까요?
안녕하세요. 안지현 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 소고기를 권하는 이유는 철분 때문입니다.
철분은 성장기 어린이에게 철분은 부족하기 쉬운 영양소입니다.
소고기 대신 돼지고기나 닭고기를 먹여도 되지만,
혹시 알러지 반응이나 소화 불량이 올 것을 대비하여 소고기를 많이 권합니다.
돼지고기를 조금 먹여보고 큰 문제가 없다면
잘 익힌 돼지고기를 먹여도 괜찮습니다.
소고기 외에도 조개류, 녹황색채소, 콩류, 멸치 등 철분 함량이 많은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
도움 되었다면 추천 한 번 부탁드립니다. 감사합니다:)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
아기들한테 소고기를 먹이라는건 생후 6개월 이후부터는 엄마에게서 받은 철분이 빠져나가기 때문에 철분을 보충해주기 위해서 소고기를 먹이라고 하는 겁니다.
아기들에게는 돼지고기보다 소고기가 더 좋아요:)
돼지고기가 나쁜건 아니지만 소고기에 철분 함량이 높아서 어린 아기들에게는 소고기가 더 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
소고기에 단백질과 칼슘이 다량 함유 되어 있어서 소고기를 자주 챙겨서 먹여주고는 하는데요 반드시 소고기를 잘 먹는다고 키가 크는 것은 아닙니다. 다른 식품을 통해서 아이들에게 충분하게 단백질 등을 제공한다면 소고기를 대체할 수 있습니다. 단, 돼지고기는 소고기를 대체 해주지 못하기에 두부나 콩과 같은것을 먹여주는게 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
소고기나 돼지고기 등의 고기류는 아이들의 면역력 증진에 도움이 되고
아토피 등의 피부질환을 예방할 수 있다는 연구결과가 있습니다.
다만 균형잡힌 식사방법을 권합니다. 너무 고기류만 섭취하게 되면 아이의
건강에 악영향을 줄 수 있으니 균형잡힌 식단으로 건강을 지켜주시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
보통 아이들과 같은 경우에는 두 종류의 고기가
다 필요하나 아무래도 철분 등이 필요한 시기에는
소고기가 더 적절하니 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
보통 돼지고기는 찬 성질이라서, 돌 전에는 피해야 합니다.
어느 정도 면역력이 생기고 나면 주기 바랍니다.
성인들도, 잘못 먹으면 설사를 하기도 하니 주의해야 할 것 같습니다.
그리고, 돼지고기를 먹을 시기가 되면, 되도록 부위는 살코기 위주로 먹여야 합니다.
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