여가 시간을 어떻게 활용하는 것이 효과적인 휴식과 복원을 가져다줄까요?

Question

여가 시간을 어떻게 활용하는 것이 효과적인 휴식과 복원을 가져다줄까요? 즐거운 여가 활동을 선택하고 일상 생활에서 휴식을 즐기는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 수달은귀여워입니다.

저는 휴일에 계속 유튜브만 보다가

뭔가 시간을 허비하는 것 같아서

책 읽고있어요ㅎ

자기개발 책도 좋지만

요새는 힐링소설 읽으니

마음의 여유도 생기고,

잡생각도 덜고, 즐겁습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 여가생활은 무조건 자신이 좋아하고 즐기는 것으로 해야만 생활의 활력소 및 스트레스를 푸는 효과가 있습니다.