새로운 사람을 만나는게 어려워요
저는 새로운 사람, 새로운 상황이 어렵습니다.
늘 만나는 사람들만 만나고 늘 가던 곳만 갑니다.
편안한 사람들에게 이해 받는게 좋고
새로운 사람에게 나를 설명하고 새로운 걸 알아가는게
너무 힘들고
새로운 상황도 겁이 많아 나네요..
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
새로운 환경이나 새로운 사람들 간의 만남은 모두에게 늘 낯설지요.
큰 용기가 필요하지만 그것을 이겨내고 적응한다면 거기에서
얻는 것도 매우 값지답니다.
차츰차츰 새로운 환경에 적응해보는 노력도 필요해 보여요.
같은 취미를 공유하는 모임 같은 곳을 가입해보신다면
더 빠르게 적응하고 이해해 나갈 수 있을 듯 합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
누구나 새로운것을 도전하고 새로운상황을 닥치게 되는것은 스트레스적 상황으로 받아들이기 힘들수있습니다
이러한것도 어떻게 보면 연습의 과정일 뿐입니다.
새로운 것에 대해서 두려움을 극복하는것은 꾸준히 새로운것을 만나보는것입니다.
새로운것을 자주 경험하고 극복하다보면 위와같은 불안감이 예전보다 줄어들수있기에
너무 걱정하지마시고 용기내서 해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
누군가와 새로운 만남을 추구하고 대인관계를 넓힐 때에
누구나 다 걱정이 됩니다. 그냥 만남을 시도해보세요.
시간이 해결해줄 것이다라고
생각을 하시고 만남을 추구하신다면 조금 나아질 것으로 보여집니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
나이가 들수록 그러는 것 같아요 익숙한 게 좋다고
아무래도 새로운 환경에 처하면 너무나 낯설지요.
새로운 사람을 만나면 처음부터 나에 대해 이해 시켜야 한다는 사실이 힘들고 괴로울 때도 있어요
하지만 사회생활을 해야 하니 맞춰가야겠죠.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
마음을 열고 사람 만나는 걸 겁먹지 말고 사람 만나는 건 축복입니다
어렵지 않아요, 남들도 내담자님을 알면 대화도 해보고 싶어하고
만나고 싶어할 겁니다
처음엔 서먹서먹하겠지만 만남을 통해 학습효과를 이루고
소통하는 법도 익히는게 도움이 되요
좋은사람 만나서 좋은 관계를 맺는게 가장 큰 재산입니다
항상 응원합니다
안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.
새로운 것을 알아가는 것이 힘드시다면 무조건적으로 새로운것을 하실 필요는 없습니다. 다만, 새로운 것을 하는것에 대한 어려움 때문에 일상생활에서 문제가 있다면 조금씩이라도 시도해보시길 바랍니다. 질문자님의 친구분들, 지속적으로 가는 곳도 처음에는 새로운 곳이었기때문에 새로운것들을 하기에 문제없으실 것으로 판단됩니다. 만약 이것이 어렵다면 많은 조사를 하여 새로운 것을 진행해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님과 같은 성향을 가진 것은 전혀 이상하거나 문제되는 것이 아닙니다 다만 언젠가는 색다른 새로운 도전이 질문자님의 성장에 도움이 되는 날이 있을 것 입니다
너무 두렵고 힘드시겠지만 천천히 하나하나 도전해보시는 것을 추천드립니자
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
모두의 성격이 다르듯이
개개인의 성향이 달라서 내가 다가가기가 편한 성격일 수도 있고 어려움을 겪는 성격일 수 있습니다.
본인의 성격, 성향에 따라서 조금 더 신경을 쓰면서 힘들다면 연습을 통해서 이겨낼 필요가 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
스스로를 존중할 수 있어야 타인과 어우러짐이 가능합니다. 자존감을 높이기 위한 훈련으로는 타인과 비교하며 자신의 가치를 끌어내리지 않기, 다름을 인정하기, 자신의 가치를 인정하고 잘 하는 것들을 찾기, 거울을 통해 자신의 모습을 보고 웃거나 칭찬해주기, 적당한 운동, 칭찬일기 쓰기 등을 들을 수 있습니다.
대인관계에 있어서 부정적사고와 부정 언어들은 주변사람들과 벽이 생기게 만듭니다. 또한 경직된 표정이나 행동은 불편 감을 줄 수 있습니다. 부정적인 자아상을 재설정하여 긍정적인 자아상을 회복할 수 있을 때 대인관계가 원만해 질수 있습니다.
타인과 입장 바꿔 생각하며 대화를 이어갈 때 한 번 정도 생각에 브레이크를 걸고 신중하게 말을 내뱉는 것이 필요합니다. 또한 타인을 공감하고 배려하는 마음을 가져야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
익숙한 환경에 적응이 되면, 익숙한 환경을 선호하는 것은 당연한 현상입니다. 이 경우, 새로운 환경에 적응하는 정도를 약한 부분부터 점차 강도를 높여가는 것처럼 해나가시기 바랍니다.
안녕하세요.
대인 관계할 때 무엇보다 필요한 건 자신감 입니다.
자기 자신이 자신을 사랑해야 남도 사랑해 주는 거거 든요.
내가 내 자신이 낮고 보잘 것 없게 보면 남도 나를 그렇게 본다는 판단에
더 자신감을 잃어가게 된 답니다.
자신감도 먼저 가지시고 새로운 사람 만나면 가장 기본적인 대화 날씨나 옷 색깔이
참 잘어울리시네요 이런 가벼운 대화부터 시도해보세요
