평소궁금한건데 누워서할수있는 간단한스트레칭이없는지궁금합니다.

Question

평소궁금한건데 누워서할수있는 간단한스트레칭이없는지가 궁금합니다. 혹시나 아시는분계시면 답변주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 누원서 할수 있는 간단한 스트레칭은 첫번채 누워서 두다리 들어올리기 그리고 엉덩이 들어 올리기 등이 있습니다