1. policosanol 20MG
2. 솔가 마그네슘 위드 비타민 B 6
3. 오메가 3
4.프로폴리스 1000
5. 경남제약 비타민 C 가루
이것들 아침 식사 후에 바로 한번에 다 먹는데..
흡수 괜찮을가요?
또 겹치는건 없을까요?
운동도 하고 체력 관리 열심히 하는데..
몸이 너무너무 피곤합니다.
추가로 추천해주실 피로 회복 영양제 뭐가 있고 어떻게 섭취하면될까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약중에서 솔가 마그네슘비타민b인 영양제는 저녁또는 자기전에 드시는 것이 좋습니다,
오전중에 드시게 되면 몸이 나른해지면서 오히려 몸이 피곤하다는 느낌이 올수 있습니다,
