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안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.
면역력을 강화하기위해서 섭취해야할 음식과 유지해야할 식습관이 따로 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
한가한베짱이251
안녕하세요
우리가 먹는 음식 중에 면역력 높여주는 음식은 김치 같은 발효음식, 그리스식 요구르트, 마늘, 아보카도, 생강
그리고 강황 외 많이 있는데 음식에 따라 면역력 높이는 조리법을 알아 보시고 조리 하는 게 좋고 몸에 좋다고
권장량 이상 먹으면 오히려 독이 될 수 있어 하루 권장량 먹는 게 유지해야 할 식습관 이라고 합니다.
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안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다
현미 현미에 든
증강성분은 '쌀 속의 진주'로 통하는 옥타코사놀과 베타글루칸ㆍ비타민 B군ㆍ감마오리자놀 등입니다. .