건강보조식품 우유랑같이 먹어도 상관없나요?
약국에서 칼슝이랑 콜라겐을 샀는데 약사님이 우유하고 같이 먹으면 좋다고해서 계속 같이 먹고 있는데
상관없나요
보통 믈로 섭취하는데 우유랑 먹어라해서 궁금해서 물어봅니다 약효가 떨어지진않나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘을 우유와 같이 먹으면 효과를 높일 수 있어요.
우유에 들어 있는 유당과 유단백이 칼슘 흡수를 돕습니다.
실제 칼슘을 보충하는 건강기능식품에는 유당·유단백이 첨가돼 있는 경우가 많아요.
골다공증이 있다면 칼슘을 비타민D·K와 함께 먹으면 효과를 증진시킬 수 있습니다.
약사님께서 약을 지어주면서 복용한 복약지도를 잘 따라 주시면 영양제의 효과를 더 잘 볼수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 건강보조식품이나 약들은 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다른 음료들이 약의 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어 웬만하면 물과 함께 드시길 바랍니다. 특히 일부 약들은 우유와 함께 복용시 흡수율이 급격하게 낮아질 수 있어 권장드리지 않습니다.
약을 드시고 시간 간격을 두고 우유를 섭취하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어차피 우유도 칼슘이 풍부한 음식입니다. 물이 아닌 우유랑 드셔도 문제는 없습니다. 그렇다고 우유랑 드시면 더 도움이 되는것도 아니라 보이니 편하게 드시길 바랍니다.
서민석 드림
