술마실때 이온음료 먹으면 더취하는 거 맞나요?
저는 술 마실때 물대신 보통 이온음료를 많이 먹는데 옆에서 친구가 술 더취한다고 그렇게 먹지 말라고 하더라구요 사실인가요? 이온음료가 흡수가 빨라서 알코올까지 더 빨리 흡수 시키나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 태평한극락조274입니다.
알코올과 이온음료를 함께 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 이온음료는 대체로 수분과 전해질을 보충하는 것이 목적이므로, 신체의 수분을 빠르게 보충해주기 위해 설계되었습니다. 그러나 알코올과 함께 섭취하면 이러한 효과가 악영향을 미칠 수 있습니다.
알코올은 신체에서 디하이드로알코올이라는 독성 물질로 분해되면서 간에 부담을 줄 수 있습니다. 이와 같은 부담은 이온음료에서 함유되는 전해질과 상호작용하여 혈액 내의 전해질 농도를 높일 수 있습니다. 이러한 현상은 고혈압, 심장 및 신장 질환 등과 관련될 수 있으며, 또한 이온음료에 함유되어 있는 카페인과 같은 자극제와 함께 섭취하면 중추신경계에 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 알코올을 섭취하는 동안 이온음료를 함께 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 권장되지 않습니다. 대신, 알코올과 함께 물을 충분히 섭취하고, 이온음료는 알코올과 별개로 다른 시간대에 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.