잠을자 다가 떨어지는 느낌은 왜 드는 건가요?

Question

잠을 자다 가 높은곳에서 떨어지거나 넘어지거나 하는 느낌이 들어 서 깜짝 놀라 서 떨어지는 느낌이 들때가 있는데 왜 그런 건가요?????

Answer 1

이 현상이 일어나는 이유는 우리가 잠들기 직전 뇌는 깨어 있는 상태에서 잠드는 상태로 전환이 되는데 이 때 뇌가 몸의 긴장을 풀면서 근육이 갑가지 경련처럼 움직이거나 떨어지는 듯한 느낌이 들기도 합니다.

잠으로 전환되면서 몸은 니완되고 심장 박동도 느려지는데 뇌가 착각하여 몸을 반사적으로 움찔하게 만듭니다.

긴장 상태일수록 더 자주 나타날 수 있습니다. 뇌가 예민해져서 작은 이완에도 반응하는 거죠.

피곤할 때도 자주 생깁니다.