뱃살 내장비만인데 빼는 방법이 있나요?

뱃살내장비만이 심한상황인입니다.

그래서 뱃살을 빼고 싶어서 다이어트를 하는중에 뱃살이

너무 안빠집니다..

유산소운동 말고 단기간 빼는 방법이 있나요?