철분 영양제 필요할 때만 먹어도 되나요?

Question

평소엔 괜찮은데 생리기간 중엔 두통이 있고 어지러워서요.그 때만 철분 영양제를 먹어도 되나요?함량은 고함량일수록 좋은건가요?

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.생리기간에는 철분제를 드시는것이 좋습니다.생리기간동안에는 출혈이 있으므로 철분제를 필수적으로 드셔도 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 생리기간 중엔 두통이 있고 어지러움이 있는 경우 이때는 철분제를 보충을 반드시 해주길 권장드리며 함량보다는 흡수율이 높은 생체철이나 헴철 형태의 제품을 선택하길 권장드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.생리기간 중 두통이 있고 어지러운 증상 생기면 생리 1-2일 전에 미리 진통제 권장량 드셔보시길 바랍니다.철분제 복용해도 괜찮으며 권장량 공복에 드시면 됩니다.너무 과량 드시는 경우 변비가 생기거나 위장장애 생길 수 있으니 권장량 드시길 바랍니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.고함량이라면 효과가 빠르게 나타날 수 있지만 단회성 복용으로 빈혈수치가 좋아질 가능성은 낮습니다.빈혈로 인해 어지러움을 느끼셨다면 1개월 정도는 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.

진태웅 약사 · Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.생리기간에 철분제를 복용했을때 효과가 나타난다면 평소에도 경계성 빈혈일 가능성이높아 1일 20-40mg정도의 철분제를 4-6개월정도는 복용해주시는것이 좋겠습니다. 일시적 복용시엔 헴철등 흡수율이 높은 철분제가 고함량철분보다 단기간 임상효과가 클 수 있겠습니다. 20-40mg제품의 경우엔 두배용량으로 증량하여 복용하실 순 있겠습니다.