요즘 불멍이 인기던데요. 불멍을 하면 왜 마음이 편해지는걸까요?

Question

직접 장작에 불을 지파거나 아니면 상황이 여의치 않을 경우에는 디스플레이를 통해서도 불멍을 시청하는 경우가 있는데요. 무슨 이유로 불멍을 하는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 최은서 인문·예술전문가입니다.

불 멍 에서 멍 때리는 것은 심작 박동수가 안정되서 실제 몸과 마음이 편해질수 있습니다.

뇌에게 휴식을 주는 개념으로 뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른데 이 영역이 돌아가면서 적절히 활성화되어야 뇌가 효율적으로 활동이 가능합니다.

불멍, 물멍 과 같은 활동으로 잠깐의 휴식이 기억력, 학습력, 창의력에 도움을 주기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 모닥불을 바라보며 멍 때리기를 하면 몸과 마음이 편안해진다고 합니다. 몸 긴장이 풀어지며 피로가 줄어 맥박과 심장박동수가 안정되고 이때 뇌도 휴식을 취하게 되서 기억력과 학습력도 좋아 진다고 합니다. 뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 달라, 각 영역이 고루 활성화돼야 효율적인 활동이 가능하다고 합니다 또 자연이 주는 편안함도 기분 개선과 스트레스 완화에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 황정순 인문·예술전문가입니다.

인류는 수만년전부터 사냥이나 채집을 하고 돌아오면 움막이나 동굴 속에서 불을 쬐면서 휴식을 취했습니다.

그 영향이 인류의 DNA속에 남아있는 것이라 보는 견해가 있습니다.