잠을 자는데 무홉증이 약간 있다고 합니다.

Question

나이가 들어가면 무홉증이 생기는 건가요? 최근에 와이프가 그러는데 내가 무호흡증이 약간 있다고 합니다.

왜 무호흡증이 있는 걸까요? 무호흡증이 있으면 건강에 안좋은 건가요?

붉은미르 · Accepted Answer

안녕하세요.코골이와 무호흡이 동반될수있습니다비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡이 나타날 수 있습니다 무호흡증이있으면 주간에 힘이들수있습니다

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?

베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.

규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요.

무호흡 증후군은 주로 폐쇄성 무호흡을 보이는데 반듯이 눕는 경우, 비강과 인강은

중력으로 인해 후벽과 가까워 질 수 밖에 없는데 이때 살이 많거나 혹은 만성 비염, 소하학증

과 같은 코가 좁아지거나 턱이 안으로 들어가 있는 경우, 누웠을 때 비강과 인강이 좁아져

숨을 들이 쉴 때는 대기압보다 음압이 되어 내경이 더 좁아지면서 코골이를 하게 됩니다.

체중을 줄이거나 옆으로 누울 때 증상이 줄어들게 되지만 생각보다 완치가 어려워 수면 중

기도 양압기 등을 사용하기도 합니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 이러한 원인으로 상기도가 좁아진 상태에서 숨을 쉬면서 소리가 납니다. 코골이 심해지면 수면무호흡증까지 진행될수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.수면 무호흡증 때문에 걱정이시군요.수면무호흡은 자면서 일시적으로 호흡을 최소 10초 이상 멈추는 경우를 의미합니다. 코골이와 동반이 잘 되며 수면의 질을 저하시키면서 깨어나서도 개운하지 않고 일상생활까지 문제를 일으킬 수 있습니다.수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다. 답변이 되셨나요? 질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!