다이어트와 요요가 반복된다면 건강에 이상이 안 생기나요?
다이어트는 평생 신경쓰게 되는 부분인거 같습니다. 다이어트 식품이라든가 운동을 열심히 해서 살을 뺐다가도 관리가 느슨해지면 요요가 바로 오는데요. 이런 상황이 여러번 반복된다면 건강에 이상이 생기지는 않을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
건강관리는 꾸준히 해줘야하는 거죠
반복되는것보다 문제가 아니라 요요가 왔을때
포기말고 꾸준히 관리하시면됩니다.
요요가 와서 포기를 하면 이상이 생기겠죠
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
다이어트랑 요ㅇ요가 반복이 된다면
건강에 적신호가 올 수가 있습니다
그렇기 때문에 요요가 반복되는 것은 하지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 하얀달빛늑대입니다.
운동으로 다이어트 후 느슨해져 요요현상이 오면... 운동으로 다져진 근육이 풀어지면서 근육사이에 지방이 차면서.... 일명 '근육돼지'가 됩니다. 요요가 반복되다보면 근육 사이에 낀 지방을 빼는데 여간 힘든게 아닙니다. 그리고 지방이 장기간 방치되면 변성된 피하조직지방인 셀룰라이트가 형성되면서 더더욱 빼기 힘들어지게 됩니다. 그러니 다이어트약에 의좀하지 마시고 꾸준히 근력운동과 유산소운동을 병행해서 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 튼실한소97입니다.안먹으면 살이 빠지는 줄 알지만 오히려 더 살이 찌는 체질로 되고 평생 살과의 전쟁을 해야하는 삶을 살게 된다고 합니다. 운동을 병행 하면서 즐거운 삶을 살아야 한다고 생각합니다.
안녕하세요. 작성자님의 글을 잘 읽어보았습니다. 당연히 악순환이 생기며 건강에도 굉장히 안 좋고 해롭습니다. 관리가 느슨해지면 요요가 오는 것은 당연한 기본이며, 그것을 그 시점에서 바로 잡아주면 상관이 없으나 찌고 빼고를 급격하게 반복이 되다보면 아무래도 몸이 좋다고는 할 수 없겠지요?
안녕하세요. 꼼꼼한보석새112입니다. 이상이 옵니다. 연예인 같은 경우엔 전문가가 캐어를 해주지만 일반인은 살트임이나 기타 내장 질환을 겪을 가능성이 높죠
