최근에 감기에 걸린후에 몸이 너무 약해진 느낌입니다. 어떤영양제 복용이 도움이 될까요
최근에 감기에 걸린후에 몸이 너무 약해진 느낌입니다. 이런경우 어떠한 영양제를 섭취하는 것이 회복에 도움을 줄수 있을지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박준하 약사입니다.
몸에 기력이 없을 때는 비타민B군이 포함된 종합비타민을 하나정도 드시는 것을 추천드립니다
평상시에 면역력 유지를 위해 프로폴리스를 드시는 것도 도움이 될 수 있으며,
약이나 영양제보다 중요한것은 단백질이 풍부한 균형잡힌 식단과 충분한 휴식,수면입니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
질문자분의 연령대에서는 아미노산의 보충이 도움이 될 수 있을 것으로 판단되며, 이외 한방약 중 경옥고, 인태반추출물과 같이 자양강장 효능이 있는 성분을 영양제로 복용할 시 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 B군의 함량이 높은 약을 복용을 해주시면 기력회복등에 도움을 줄 수 있습니다. 해당 영양제를 꾸준히 복용하여주시는걸 추천드립니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
감기에 걸린 후 기력을 회복하기 위해 고함량 멀티 비타민, 알부민, 아르기닌, 태반, 십전대보탕, 경옥고 등을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다.
추가로 베타글루칸과 비타민씨 유산균 복용이 회복 및 면역 향상에 도움이 됩니다.
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