종아리 얇아지게 하는 방법..

Question

안녕하세요~! 종아리가 조금 두꺼운편이라서 시간날때 잠깐 엘자다리 해주면서 발뒤꿈치가 하늘을 형하게? 그 약간 90°로 되게 해서 쭉뻣는데 효과가 잇을까요?

허벅지도 얇아질수있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선은 얇아 지기 위해서는 스트레칭을 자주 시행 해서 가볍고 탄력있는 근육을 만들어 줍니다.

그럼에도 얇아지는 효과는 눈에 띄지는 않을 것 입니다.

본래 타고나는 종아리의 벌크가 있기 때문에 어느정도 수준에서 더이상 좋아지기 어렵다면 보톡스를 이용한 종아리 퇴축술을 고려 할 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종아리가 얇아지는 방법 때문에 고민이시군요

미용적인 목적으로 얇아지는 것이라면 종아리 보톡스를 맞으시면 됩니다

가장 간단한 방법입니다

보톡스는 주름을 펴는 작용도 있지만 근육의 부피를 줄이는 작용도 있습니다

그래서 종아리에 보톡스를 맞으면 얇아질 수 있습니다

가까운 피부과 성형외과 상담 받으실 권해드립니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허벅지나 종아리와 같은 하체근육의 다이어트에 대해 문의주셨습니다.
전체적인 신체의 균형을 이루면서 살을 빼시는게 건강한 다이어트 방법입니다.
요즘의 성향이 마른 하체를 원하긴 하지만, 무리하게 허벅지 등의 하체의 근육이 빠지면 나중에 무릎이나 발목의 관절염과 더불어 하체의 불안정성을 유발할 수 있어 권하진 않습니다.
원하시는 답변을 못드려 죄송하단 말씀 드리며, 규칙적인 운동과 식단관리로 다이어트 하시길 바랍니다.