운동을 도중에 포기하지 않고 끝까지 할수 있는 동기 부여 방법이 있을까요???

Question

운동을 도중에 포기하지 않고 끝까지 할수 있는 동기 부여 방법이 있을까요???

작심삼일 운동을 시작하면 금방 포기하고 목표치를 달성하지 못하고 있습니다.

어떻게 하면 동기부여를 할 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.챌린지 앱을 활용해 보세요 돈을걸고 목표 달성시 상금과 원금을 되돌려 주기 때문에 동기부여가 됩니다