고민상담
눈물이 쉽게 나고 자주 우는데 이유가 뭘까요?
예전부터 눈물이 많았어요. 그런데 별일도 아닌거에 울고 어떨때는 이유도 없이 펑펑 울기도 해요. 예전에는 너무 힘들어서 죽고 싶다는 생각을 하기도 했어요. 그런데 자꾸 죽음에 대한 생각도 들고 두렵고 불안함도 자주 느껴요. 왜 이러는 걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
자주 우는 것과 죽음, 불안에 대한 생각은 우울증이나 불안장애와 관련될 수 있으니 전문가 상담이 필요합니다. 감정 표현을 억누르지 말고 가까운 사람에게 도움을 요청하거나 정신건강의학과를 방문해 보시는게 좋을 거 같습니다
질문자님께서 겪고 계신 감정은 정신적 혹은 심리적 원인과 관련될 수 있습니다. 감정이 쉽게 북받치는 것은 때때로 스트레스, 우울증, 불안장애와 연관될 수 있으며, 질문자님이 과거에 힘든 시기를 겪으면서 감정적으로 더 민감해졌을 수도 있습니다. 특히 이유 없이 눈물이 나는 경우는 정신적 건강 상태가 좋지 않을 때 흔히 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 이럴 경우 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 심리 상담이나 정신과의 진료를 통해 감정 상태를 체크하시고, 적절한 치료나 상담을 받아보시면 큰 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 주변의 지지를 받으며 천천히 나아가시길 바랍니다. 질문자님의 건강과 행복을 응원합니다.