수능 공부하는 학생입니다 게으름도 치료 가능하나요?
너무 게을러요
공부하는 수험생인데 너무 하기 싫어요
어떻게하면 조금이라도 더 성실해 질 수 있을까요?
집에서 맨날 게임이랑 SNS만 해요.. 공부자극도 잘 안 되고 공부 해야하는 건 아는데 실행이 안 돼요..
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
구체적인 계획이 필요합니다
그리고 계획 하에 목표달성을 했다면
자신에게 보상을 해주세요
공부는 많은 노력이 필요해요
게임은 1시간정도만하고
두~3시간 집중해서 공부를 하도록
스스로에게 약속한
실천을 하는 겁니다
처음엔 힘들지만
조금씩 공부에 흥미를 느끼도록
조금만 노력해주세요
곧 좋은 피드백이 옵니다
항상 응원합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가장 좋은것은 환경적인 제약을 주는것입니다.
집에서 게임이나 SNS가 문제라면 컴퓨터나 휴대전화등 나의 공부를 방해하는 요소를 없애주는것이 좋습니다.
집에서 없애기힘들다면 휴대전화나 기타 기기들을 놓아두고 독서실이나 스터디 카페 등을 이용하는 것도 도움이 될수있을것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
공부를 너무 부담스럽지않은 목표량을 정해서 하시는ㄱ ㅓㅅ이 좋을 것 같네요
처음부터 너무 많은 양으로 목표를 잡지마시고 조금씩하시다가
그 양이 충분히 가능해지면 양을 늘리는 방향으로 공부를 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
게으름은 자기 자신의 마음 가짐에 따라 충분히
교정 가능합니다.
하루를 계획하셔서 실천하시면서 성취감도 느껴 보시고,
그러다 보면 정해진 패턴대로 규칙적인 생활을 할 수 있을 것 같아요.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
하려는 의지를 지니고
나중에 해야지라는 생각을 지니시는 것이 아닌
지금 바로 해버려야지라는 생각을 지니시면서
행하시길 응원하겠습니다.
항상 좋은 결과 있기를 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
공부를 왜 해야된다고 생각하나요? 좋은 대학을 가기 위해서일 것입니다. 좋은 대학을 왜 가야 할까요? 좋은 취업자리를 보장해줄 가능성이 높기 때문입니다.
이런식으로 질문자님이 공부를 해야 하는 이유를 확인해보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
목표를 정해보시기 바랍니다. 지금 공부를 하지 않아도 정한 목표를 이룰수 있는지 고민하다보면 지금 질문자님이 해야하는 일이 자동적으로 정해지게 될 것입니다.
