안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기의 수면교육이 아이 성장에 중요한 영향을 및빈다.
잠은 아기에게도 어른에게도 일상에서 매우 중요합니다.
잠은 일상생활에서 영향이 미치지만 성장기에 있는 아이들에게는 더욱 큰 영향이 미칠 수밖에 없습니다.
아기가 제대로 잠을 못자면 그 피로와 스트레스는 부모에게도 올 수밖에 없는데요.
아기가 바른 수면 수면을 가지도록 하는 과정은 쉬운 일은 아니지만 부모는 아기가 충분한 시간도안 통잠을 자고 바른 수면습관을 만들어 줄 수 있도록 해야 합니다.
아기들은 낮 시간에 긴장된 상태를 적당히 수면으로 이완해 주어야 편한 밤잠을 취할 수 있습니다.
아기를 통잠 재우려면 활동을 하게 끔 해주세요.
평소에 수면을 취하는 공간을 정하시고 정해진 시간에 잘 수 있는 분위기를 조성해 주는 것도 도움이 됩니다.
세돌이 지나면 통잠을 잘 잘 것입니다.
돌 전 아이들은 윈더윅스 때문에 잠을 못자는 경우가 있습니다. 두 돌이고 이앓이도 지났다면 성장통 때문에 못자는 경우도 있습니다.
그리고 소화가 안되어서, 배앓이를 해서, 잠자리가 불편해서, 방안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 아파서 등의 이유로 잠을 못잘 수도 있으니 아이를 잘 관찰하시어 아이의 불편함을 해소시켜 주도록 하세요.
