잠잘때 방구가 계속나오요 특별히 배에 가스가 차는것같은 느낌은 없는데 자면서 방구가 큰소리로 나고 그래서 저도 스스로 깨고 그래요..어떻해야하나요?? 건강은 문제없는것같은데 고민입니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
방귀 자체가 신체에 과도한 가스가 축적되었을떄 발생합니다.
평소에 소화장애, 스트레스, 혹은 식습관에 의해 유발되곤 합니다.
우선 식습관부터 되돌아보세요.
안녕하세요. 검은고니149입니다.
개인적으로는 평소에 물을 많이 마시고, 유산균을 챙겨먹어주면 좀 증상이 덜하더라구요.
아니면 식사를 하실 때 너무 빨리 드시는 경우에 공기가 많이 들어가 그럴 수도 있다고 하니,
식사를 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것도 방법일 것 같습니다!
