생활
디지털 디톡스의 효과와 실천 방법이 궁금합니다.
디지털 디톡스의 효과와 실천 방법은 무엇인가요???
디지털 디톡스가 일상생활과 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇이며 이를 어떻게 실천할 수 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
디지털 디톡스를 실천하기 위해서는 핸드폰과 패드등을 멀리하시고 다른 활동을 찾으셔야 할듯해요. 디지털에 많은 노출이 되면 뇌가 생각을 멈추는거죠. 디지털 디톡스를 할 경우 일상생활에 기쁨을 더 느낄수있다고 해요!