저는50대 남성 입니다 건강에 관심이 많아서 걷기운동을 하는데요 걷기운동은 최소 7000천보 정도그런데 걷기운동후근육통이 좀 있어요 여러분도 그런가요? 아님 근육을 풀기위한 방법이 있나요?
