생활
하루만보는 어느정도 운동효과?
하루만보에 대해 질문바랍니다
최근 만보기 앱테크 와 권장걸음등이 많이 거론되는데 실제 효과는 과연있는지 궁금합니다 성실한 답변바랍니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
하루에 만보를 걷는 운동은 본인 건강에 도움이 된다고 봅니다.
그러나 개인적으로 걷는 장소가 중요하다고 봅니다. 한번씩 보면 차들이 지나다니는 도로변을
열심히 걷는 분들을 자주보는데 매연을 마시면서 왜 저렇게 매일 운동을 할까하는 생각도
해봅니다. ㅠ
하루에 만보를 걷은것보다 그냥 가까운 헬스장에 등록해서 1시간정도 꾸준히 다양한 운동을
하는게 더 좋다고 봅니다.
